A polissonografia (PSG) é um exame não invasivo usado para avaliação das características do sono: quantidade e qualidade, identificando doenças e distúrbios relacionados, como a apneia.
Além da apneia, são investigadas causas de roncos, sonolência diurna, déficit de memória e de atenção ligados ao sono.
Voltado ao diagnóstico de alterações do sono, serve de ferramenta para orientação das formas de tratamento mais adequadas para cada caso.
Nossos equipamentos permitem a realização da polissonografia e de titulação de CPAP tanto em domicílio quanto em ambiente hospitalar.
Título de Especialista em Medicina do Sono
RQE Cremerj 27192
Teste de Apneia do Sono
Teste de Pontuação Lausanne NoSAS
A apneia do sono é um problema de saúde muito comum. Num dos maiores estudos mundiais já feitos, pesquisando habitantes de São Paulo, 32,8% da população adulta pesquisada apresentava apneia do sono: Sleep Medicine 2010(11):441-6.
Muitas pessoas possuem esta condição e permanecem sem diagnóstico. Diante de tal situação, o questionário NoSAS foi criado para ser uma ferramenta rápida, prática e confiável para identificar pessoas com maior risco de possuírem apneia do sono. Você pode se pesquisar aqui:
Respeite o ritmo de seu corpo. Busque deitar-se e levantar-se em horários regulares.
Seu par quer ficar lendo ou assistindo TV por mais tempo? Combinem de fazer isto fora do quarto de dormir. Um ambiente silencioso é importante para o bom sono.
Pela manhã, o despertador deve tocar uma, no máximo duas vezes. Não faz sentido ser acordado cinco, seis vezes para então realmente se levantar. A fragmentação do sono é prejudicial à saúde.
Um sempre puxa o lençol do outro? Que tal usarem dois lençóis de solteiro, ao invés de um grande? E que tal investir em uma cama maior para ambos dormirem com mais conforto? O mesmo vale para a qualidade de seus travesseiros!
Busque estabelecer uma seqüência de relaxamento antes de deitar: banho quente, luminosidade reduzida, atividades relaxantes.
Evite tirar cochilos durante o dia, ou ir para cama sem sono.
Usar substâncias com álcool, cafeína ou tabaco próximos à hora de dormir, prejudicam seu sono.
Também alimentações pesadas ao final do dia trazem maior dificuldade em dormir.
Atividade física intensa ao final do dia estimula o corpo, e adia o sono.
Enfim, deixe o visor do relógio virado para parede. Ficar checando a cada dois minutos se já dormiu apenas traz mais stress. O relógio funciona sozinho. E tocará para quando você o programou.
Polissonografia
A polissonografia é um exame usado para avaliação das características do sono: quantidade e qualidade, identificando doenças e distúrbios relacionados, como a apnéia.
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Broncoscopia
A broncoscopia é um precioso elemento de investigação e tratamento das alterações pulmonares, propiciando a coleta de materiais para diagnóstico destas alterações.
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Tratamento do Tabagismo
Na busca por melhor qualidade de vida, montar uma estratégia eficaz para parar de fumar aumenta o sucesso deste objetivo.
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Espirometria
A espirometria é um dos mais comuns e importantes exames complementares que o Pneumologista costuma utilizar.
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